Yoga

 YOGA   
 

   Animatrice : Hélène BERIAT

Descriptif :

 « Yoga » veut dire : joindre, relier.

 Cette discipline ancestrale vise à réunir le corps et l’esprit, en proie permanente à l’agitation et aux tensions.

Il n’y a pas d’âge requis ni de condition physique particulière pour pratiquer les postures et les enchaînements proposés.

Plus de présence, d’attention à l’effort fourni, plus d’écoute de soi permettront à chacun de se détendre, de s’assouplir et se tonifier.

La maîtrise de la respiration apporte calme et clarté mentale, vitalité de toutes les fonctions de l’être, meilleure sensibilité et circulation de l’énergie.

Les cours durent 1h30, une tenue souple, un drap de bain et une petite couverture sont nécessaires.

Jours et Heures :     

Lundi de 10h15 à 11h45

Lundi de 18h00 à 19h30

Mardi de 09h00 à 10h30

Mardi de 10h30 à 12h00

Mardi de 18h30 à 20h00

Jeudi de 10h30 à 12h00

 Tarifs à l'année:

2h00 : 200 €uros / 3h00 : 270 €uros - Adhésion obligatoire